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Frühsport

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Es stehen euch zwei unterschiedliche Trainingseinheiten zur Auswahl:

Pilates & FAMO Fascia Movement®️

Bei dieser Einheit erwartet euch eine Kombination aus Pilates und FAMO Fascia Movement®️. 

Niveau: Mittelstufe
Dauer: ca. 45 Minuten
Teilnehmerinnen: maximal 18
Mitbringen: Pilates- oder Yogamatte, ggf. ein dünnes Sporttuch und eine Wasserflasche
Kursleitung: Valeria, Zweig Interlaken

Full-Body-Workout

Bei der zweiten Frühsportaktivität erwartet euch ein komplettes Training mit Warm-up, anschliessendem Full-Body-Workout und einem abschliessenden Cooldown.

  • Niveau: Das Training ist für alle geeignet! Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Schwierigkeitsstufen anpassen, sodass jede in ihrem eigenen Tempo trainieren kann. Wir trainieren komplett mit dem eigenen Körpergewicht – es sind also keine zusätzlichen Trainingsgeräte nötig.
  • Dauer: ca. 35-40 Minuten
  • Teilnehmerinnen: unbegrenzt
  • Mitbringen: Sportkleidung oder etwas, worin ihr euch gut bewegen könnt, Sportmatte, etwas zu trinken, bei Bedarf ein kleines Handtuch.
  • Kursleitung: Johanna, Gemeinde Pratteln

Lasst uns gemeinsam eine gute halbe Stunde Spass haben und unserem Körper etwas gutes tun!

Just Serve: Frauenhaus-Projekt

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Wir möchten 100 Badetücher mit ganz viel Liebe versehen. Die Badetücher sind bereits vorhanden – es fehlt nur noch ein kleines Herzchen, das auf jedes Badetuch angenäht wird. Wir schaffen das, denn wir sind mehr als 100 Schwestern im Lager, oder?

100 Badetücher. 100 Herzchen. Ganz viel Liebe. 

 

Gletscherschlucht Rosenlaui

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Wuchtige Wasserfälle, romantische Grotten, bizarre Felsschliffe: Während Jahrtausenden hat das Gletscherwasser ein fantastisches Kunstwerk aus Fels geformt.

Ein gut gesicherter Weg führt in 45 Minuten vorbei an wuchtigen Wasserfällen, romantischen Grotten und bizarren Felsschliffen. Der Himmel wird zum schmalen Strich und an einzelnen Stellen rücken die glatt polierten Kalkfelsen so nahe zusammen, dass nur noch ein Tunnel bleibt. Das Wasser wirbelt um Gletschertöpfe, fällt über eine Felsstufe, zwängt sich durch einen Engpass, schäumt, sprudelt. Gewaltig, atemberaubend, erfrischend.

Die Schlucht wird nur im Aufstieg besichtigt, durch einen urtümlichen Bergwald führt der Weg zurück.

 

Reuti Hasliberg

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Reuti liegt etwa auf 1050m über Meer und ist ein kleines, typisches Bergdorf mit hübschen Chalets, schönem Ausblick auf die umliegenden Berge und einer ruhigen, naturnahen Atmosphäre. Zudem ist Reuti ein beliebter Ausgangspunkt für Freizeit‑ und Sportaktivitäten im Meiringen‑Hasliberg‑Gebiet. 

Reuti ist über die Bergbahn Luftseilbahn Meiringen ‑ Hasliberg gut mit dem Tal (Meiringen) verbunden. Auserdem fährt ein PostAuto‑Bus vom Brünig‑Pass (Bahnhof Brünig Hasliberg ) und aus dem Tal direkt nach Reuti. 

Burg Resti

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Hoch über dem Dorf Meiringen erhebt sich die Ruine der ehemaligen Burg Resti. Die Anlage stammt aus dem 13. Jahrhundert und wurde auf einem massiven Felssturzblock errichtet, um das Tal zu überblicken und die wichtigen Verkehrswege über die Alpenpässe zu kontrollieren. 

Die Burg war der Sitz der Ritter von Resti, die als Lehensträger der Habsburger über das Haslital wachten und hier unter anderem die Zugänge zu den Pässen Grimsel, Joch, Susten, der Grossen Scheidegg und dem Brünig überwachten.  Ab dem späten 13. Jahrhundert wurde der Turm mehrmals ausgebaut, auch um eine Wehrplattform ergänzt und im Mittelalter weiter verstärkt. 

Im 16. Jahrhundert wurde die Burg aufgegeben und geriet über die Jahrhunderte in Verfall. Anfang des 20. Jahrhunderts erfolgten erste Sicherungsarbeiten, bevor der Restiturm 2004 umfassend restauriert wurde. Dabei wurden Informationstafeln angebracht und eine Stahltreppe sowie eine Aussichtsplattform installiert, die Besuchern heute einen beeindruckenden Blick über Meiringen und das Haslital ermöglicht.

 

Aareschlucht

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Die Aareschlucht bei Meiringen ist ein beeindruckendes Naturwunder des Berner Oberlands – in Jahrtausenden geformt vom Aaregletscher. Auf einem rund 1,4 Kilometer langen, gesicherten Weg führen Stege und Tunnel durch die enge Schlucht, in der sich die reissende Aare ihren Weg durch die Felsen gebahnt hat. Leises Plätschern, lautes Rauschen, Gletscherwasser, Gletschermühlen, Kalksteinformationen. Hautnah ein Naturwunder entdecken, spüren und erfahren. Durch Tunnel und über Stege sicher Geologie und Glaziologie erleben.

Wer genau hinschaut, könnte bei einem Spaziergang durch die geheimnisvollen Felsen sogar den legendären Tatzelwurm entdecken – das sagenumwobene Wesen der Region, das seit Jahrhunderten Teil der Haslital-Tradition ist…

 

Just Serve: Häkeln & Stricken

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Während unseres Schwesternweekends laden wir euch ein, gemeinsam kreativ zu werden und mit Häkeln und Stricken einen wertvollen Beitrag zu einem Dienstprojekt von Just Serve zu leisten. Alles, was ihr braucht – von Anleitungen bis hin zu Material – ist vorhanden.

Meiringen – Historisches Dorf im Haslital

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Meiringen liegt im Herzen des Haslitals, eingebettet zwischen den Berner Alpen. Das Dorf hat eine lange und spannende Geschichte – archäologische Funde belegen, dass die Region um Meiringen bereits in der Bronzezeit besiedelt war. Durch seine Lage im Haslital war Meiringen ein wichtiger Verkehrsknotenpunkt für Händler, die die Alpenpässe überquerten. Besonders der Grimselpass und der Brünigpass machten das Dorf zu einem strategisch bedeutsamen Ort für Handel und Reisende. Historische Gebäude in der Dorfmitte erinnern noch heute an diese Zeit.

Die Kirche von Meiringen, erstmals im 13. Jahrhundert erwähnt, diente nicht nur religiösen Zwecken, sondern war auch Treffpunkt für Dorfgemeinschaften und lokale Versammlungen.

1885 erreichte Meiringen internationale Bekanntheit durch Sir Arthur Conan Doyle. In seiner Geschichte „Der letzte Fall“ kämpft Sherlock Holmes am Reichenbachfälle gegen Professor Moriarty. Seitdem gilt der Wasserfall als Kultstätte für Krimifans. Ein Museum im Dorf erinnert heute an diese literarische Verbindung.

Eine besondere Legende ist der Tatzelwurm, der im Haslital und rund um Meiringen heimisch sein soll. Der Tatzelwurm wird als drachenähnliches Wesen mit Katzenkopf und Schlangenleib beschrieben. Schon im 18. Jahrhundert berichteten Einheimische von Sichtungen, und die Geschichten halten sich bis heute…

Denn in Meiringen findest du den Tatzelwurm oft in Bäckereien, manchmal auch in Verbindung mit anderen lokalen Spezialitäten wie Haslikuchen oder Meringues, sodass man gleich eine kleine regionale Süssigkeiten-Tour durch Meiringen machen kann.

Reichenbachfall

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Der Reichenbachfall bei Meiringen stürzt sich über 250  Meter in die Tiefe und ist nicht nur landschaftlich ein Highlight, sondern auch literarisch berühmt: Hier soll Sherlock Holmes im Duell mit Professor Moriarty in den Tod gestürzt sein. Heute führt ein gut ausgebauter Wanderweg direkt an den Wasserfällen vorbei und bietet mehrere Aussichtspunkte, von denen man das Rauschen und die Kraft des Wassers hautnah erleben kann. Wer es bequem mag, kann mit der Reichenbachfallbahnbequem vom Tal zu den oberen Aussichtspunkten fahren – ein beeindruckendes Erlebnis für Natur- und Geschichtsliebhaber.

Ballenberg Freilichtmuseum

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Das Freilichtmuseum Ballenberg in Hofstetten bei Brienz ist das grösste Freilichtmuseum der Schweiz und ein faszinierender Ort, um die traditionelle Lebens‑ und Kulturgeschichte der Schweiz hautnah zu erleben. Auf einem weitläufigen Gelände von rund 66  Hektar stehen über 100 originale, historische Bauernhäuser, Ställe, Scheunen und Wirtschaftsbauten aus allen Regionen des Landes, die stein‑ und fachgerecht abgetragen und wieder aufgebaut wurden. Beim Spaziergang durch das Museum taucht man in vergangene Zeiten ein und gewinnt lebendige Einblicke in das ländliche Alltagsleben früherer Generationen: Küchengeräte, Wohnstuben, Werkstätten und Felder erzählen von Arbeit, Wohnen und Tradition.

Besonders lebendig wird der Ballenberg durch Vorführungen traditionellen Handwerks wie Korbflechten, Schmieden oder Weben, die an vielen Orten im Museum angezeigt werden, sowie durch über 200 einheimische Bauernhoftiere, die auf den Weiden und in den Ställen zu sehen sind. Für Familien gibt es Spiel‑ und Entdeckerbereiche, Themengärten und mitmachbare Aktivitäten, die Geschichte greifbar machen und Spass für Gross und Klein bieten.

Weitere Informationen unter: www.ballenberg.ch